Dienstag, 30. Dezember 2014

"Im neuen Jahr will ich abnehmen" - wie sie es wirklich schaffen!

Wie Sie richtig Abnehmen.

Eine Studie hat gezeigt, dass über 70% der Deutschen mit Ihrem aktuellen Körper unzufrieden sind. In 80% ist Übergewicht oder die Form des Körpers die Ursache. Die Chance, dass Sie sich auch einen muskulöseren oder definierteren Körper wünschen ist daher sehr hoch. Weiterlesen lohnt sich also :-)

Am Bauch abnehmen ist für die meisten Leute am schwierigsten


Die meisten verschieben das Problem ins neue Jahr: "ab Januar will ich 10kg abnhmen". Und jedes Jahr ist es das selbe. Am Ende des Jahres sind Sie sicherlich keine 10kg schlanker, wahrscheinlich nichtmal 1kg.

Wenn es dann Sommer wird, ärgern Sie sich umso mehr. Versuchen mit super Diäten abzunehmen. Meist erfolglose Qualen. Das Problem mit Diäten ist, dass Sie nicht funktionieren. Egal welche Art Diät Sie machen, es funktioniert nicht. Neuste wissenschaftliche Studien haben das gezeigt, doch immer halten noch viele Trainer, Mediziner und Ernährngsberater an diesem Irrglauben fest. Meistens weil diese damit Ihr Geld verdienen.

Anstatt zu zeigen, was nicht funktioniert und warum, ist es interessanter zu erfahren, was funktioniert: hocheffektive Trainingseinheiten mit Intervallen: als Natural Workouts bekannt. Beispiele gibts unter anderem hier für straffen Po und Beinehier und hier.

Wir haben neuste wissenschaftliche Studien analysiert und daraus die effektivsten Trainingsprogramme (10 Minuten pro Tag, ohne Equipment) erstellt. Wir entwickeln einen individuellen Trainingsplan und geben Ihnen online Hilfe und korrigieren die Ausführung Ihrer Workouts (senden Sie uns Video mitschnitte zu).

Unterstützend sollten Sie die Ernährung ändern: Zucker (egal in welcher Form) ist die größte Ursache für Fettleibigkeit und andere Krankheiten. Als natürlichen Zuckerersatz eignet sich Stevia Natural Pulver hervoragend. Warum Sie Stevia brauchen:
  • natürlicher Extrakt aus der Stevia Pflanze (u.a. in Kombination mit Birkenzucker)
  • keine Kalorien, GI von 0, keine Auswirkung auf Blutzucker, Diabetiker geeignet
  • kein Karies und Gesundheitsfördernde Wirkung
Dr Lisa Te Morenga und Professor Jim Mann haben für die WHO (Weltgesundheitsorganisation) 71 Studien zum Zuckerkonsum analysiert und kamen zu einem erschreckenden Ergebnis: Gruppen die ihren Zuckerkonsum den WHO-Empfehlungen anpassten, verloren während zehn Wochen im Durchschnitt 0,8 Kilogramm Körpergewicht. Das Nichteinhalten der Empfehlung führte allerdings zu der Zunahme von 0,75 Kilogram Körpergewicht in wenigen Wochen.

Was heißt das für Sie: Wenn Sie 2015 abnehmen wollen, dann machen Sie die richtigen Workouts und sollten sich richtig ernähren (Bspw. Stevia ansatt Zucker). Wie das geht, erfahren Sie in unseren speziell auf Sie abgestimmten Produkten.


Bildnachweis: By Petr Kratochvil [CC0], via Wikimedia Commons



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